Chăm sóc mẹ & bé chuẩn châu âu

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng ít sữa sau sinh mẹ cần biết

EUVISION | 21/02/2022

Khi sinh xong, nhiều mẹ rơi vào tình trạng ít sữa sau sinh, khi đó nhiều mẹ thường bị luống cuống, hoảng loạn không biết phải làm gì, không biết nguyên nhân dẫn đến ít sữa là gì. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về các nguyên nhân này để có biện pháp can thiệp kịp thời giúp mẹ đủ sữa cho con bú nhé.

Dấu hiệu nhận biết mẹ bị ít sữa sau sinh

Phát hiện sớm các dấu hiệu ít sữa sau sinh sẽ giúp các mẹ có giải pháp gọi sữa về nhanh hơn. Nếu tình trạng ít sữa kéo dài có thể dẫn đến mẹ bị mất sữa.

Sau khi sinh 3 ngày bầu vú của mẹ không hoặc thay đổi rất ít

Cơ thể mẹ đã nhận biết và tiết sữa ngày một nhiều hơn ngay từ lần đầu con ngậm ti mẹ. Nếu sau khi sinh 3 ngày mà sữa mẹ vẫn không về nhiều hay bầu ngực không lớn hơn, sờ cảm thấy mềm, nhão thì chứng tỏ mẹ bị ít sữa cho con bú.

Mẹ cố nặn nhưng không ra sữa

Để kích thích tiết sữa, nhiều mẹ đã cố gắng nặn hoặc hút sữa để sứa tiết ra, nếu mẹ nặn và hút sữa mà vẫn không ra sữa chứng tỏ mẹ bị ít sữa.

Bé bú dưới 5 phút thì hết sữa, không ra sữa

Trẻ mới sinht hường bú chậm do kỹ năng bú mẹ của trẻ còn kém. Tuy nhiên, nếu trong trường hợp bé bú khoảng 5 phút đã ngừng, bụng không no căng thì nguyên nhân có thể xuất phát từ việc mẹ bị thiếu sữa hoặc quá ít sữa, bé bú nhưng không thấy sữa nên mới ngừng.

Trẻ sơ sinh đi tiểu dưới 6 lần/ngày

Sữa mẹ với thành phần chủ yếu là nước nên khi bé bú đủ thì bé sẽ đi tiểu nhiều lần trong ngày. Nếu bé đi tiểu quá ít lần trong ngày thì nguyên nhân rất có thể là do mẹ không đủ sữa cho bé bú.

 

Mẹ bị stress, căng thẳng sẽ dần đến tình trạng ít sữa, mất sữa

Mẹ bị stress, căng thẳng sẽ dần đến tình trạng ít sữa, mất sữa

 

Một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng ít sữa sau sinh

Do stress, tinh thần căng thẳng gây ức chế tuyến sữa

Cơ thể của mẹ tiết ra sữa từ tuyến sữa, sữa đi theo các ống dẫn sữa ra lối thoát ở đầu vú. Có 2 loại hormone chính ảnh hưởng đến sự tiết sữa đó chính là Prolacin và Oxytocin. Hai loại hormone này sẽ bị giảm xuống nếu người mẹ bị stress, căng thẳng kéo dài. Điều này khiến cho mẹ ít sữa dần và tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến mất sữa.

Thực tế đã chứng minh căng thẳng, stress là nguyên nhân hàng đầu khiến mẹ mất sữa sau sinh nhưng lại thường bị bỏ qua.

Do mẹ mắc các bệnh liên quan đến tuyến vú

Viêm tuyến vú, áp xe vú do tắc sữa lâu ngày không được chữa khỏi là những những bệnh liên quan đến tuyến vú mà phụ nữ sau sinh dễ mắc phải.

Ngoài ra còn có một số các bệnh khác như thiếu sản tuyến vú, phẫu thuật ngực, bao gồm cả nâng ngực cũng sẽ ảnh hưởng tới sự tiết sữa của tuyến vú sau này.

Do chế độ dinh dưỡng không đúng, không đủ

Để kích sữa về, các bà mẹ sau sinh thường được khuyến khích ăn móng giò, tuy nhiên không có nghĩa là chỉ ăn riêng móng giò mà bỏ qua các món ăn đinh ưỡng khác dẫn đến thiếu hụt các vitamin và khoáng chất từ các thực phẩm khác.

Khi không cung cấp đủ dinh dưỡng sẽ khiến cơ thể mẹ bị suy nhược, từ đó khiến cho lượng sữa tiết ra cũng bị giảm dần.

Có một số thực phẩm mẹ sau sinh cũng nên kiêng vì chúng có thể là nguyên nhân khiến mẹ bị ít sữa như lá lốt, rau mùi tây, rau bạc hà, măng chua, đồ uống có cồn, cà phê, các đồ ăn nhiều dầu mỡ, hành, tỏi, …

 

Cho trẻ bú sữa công thức nhiều hoặc cho bé ngậm ti giả sẽ khiến mẹ bị ít sữa hoặc mất sữa

Cho trẻ bú sữa công thức nhiều hoặc cho bé ngậm ti giả sẽ khiến mẹ bị ít sữa hoặc mất sữa

 

Cho bé dùng sữa công thức sớm

Sữa công thức thường có chất dinh dưỡng và vị ngọt hơn so với sữa mẹ, nên nếu con bú nhiều sữa công thức sẽ dần chán sữa mẹ và bỏ ti. Nếu trẻ không chịu bú mẹ nữa thì mẹ sẽ ít sữa dần và mất hẳn.

Bên cạnh đó thì việc sử dụng ti giả và núm vú giả ở bầu sữa sẽ khiên bé quen với ti giả và bỏ bú mẹ.

Do mẹ sinh mổ, sinh non

Mẹ sinh non cũng bị ít sữa do cơ chế sản xuất sữa chưa hoàn thiện. Mẹ sinh mổ cũng gặp phải tình trạng ít sữa nguyên nhân chính là do những cơn đau sau phẫu thuật cùng với thuốc kháng viêm, thuốc giảm đau đều là những nguyên nhân cản trở rất lớn đến sự phát triển của tuyến sữa.

Do mẹ dùng máy hút sữa sai cách

Mẹ thường xuyên hút sữa khi bầu sữa chưa căng đầy, hay do lực hút quá mạnh sẽ làm tổn thương đầu ngực hoặc quên mất việc cho con bú dẫn tới sữa mẹ sẽ bị ít dần do phụ thuộc hoàn toàn vào máy hút sữa.

 

Mẹ ăn các loại thực phẩm có nhiều tỏi cũng khiến ít sữa  hoặc mất sữa

Mẹ ăn các loại thực phẩm có nhiều tỏi cũng khiến ít sữa  hoặc mất sữa

 

Do sau sinh mẹ ăn những thực phẩm gây ít sữa

Bên cạnh những thực phẩm lợi sữa thì cũng có những thực phẩm gây ra tình trạng ít sữa mà các bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ cần tránh, một số thực phẩm như lá lốt, rau bạc hà, rau mùi tây, đồ uống có cồn, cà phê, mì tôm, tỏi, ớt, đồ ăn nhiều dầu mỡ, …

Mẹ bị sót rau sau sinh

Hiện tượng sót một phần hoặc tất cả nhau thai còn bám lại trong cổ tử cung của các mẹ sau sinh được gọi là tình trạng sót rau. Tình trạng này khá hiếm gặp tuy nhiên nếu gặp sẽ khiên mẹ sau sinh bị những cơn đau do co bóp tử cung, do lượng hormone progesterone không giảm xuống sẽ gây cản trở đáng kể đến quá trình tiết sữa.

Mẹ bị mắc các bệnh lý khác sau sinh

Một số mẹ sau sinh bị mắc các bệnh lý như rối loạn nội tiết, thiếu máu sẽ dẫn đến rối loạn hormone sản xuất sữa đồng thời cũng khiến mẹ luôn bị mệt mỏi và gây ảnh hưởng đến lượng sữa cho con bú.

Trẻ bú lắt nhắt, trẻ bú ít trong mỗi cữ bú

Dạ dày của các bé sơ sinh còn nhỏ dẫn đến việc trẻ bú ít, bú lắt nhắt. Điều này khiến cho sữa mẹ không xuống đều, dẫn đến cơ thể mẹ sẽ lầm tưởng nhu cầu bú của trẻ ít sẽ dẫn đến hạn chế tiết sữa.

Các biện pháp hỗ trợ tăng tiết sữa cho mẹ sau sinh

Tùy từng mẹ mà có những lượng sữa khác nhau, có những mẹ thì sữa đi không hết, có người lại không đủ sữa cho con bú. Chính vì vậy mẹ nên áp dụng các biện pháp giúp kích sữa về nhiều để có đủ sữa cho con bú.

Áp dụng một số phương pháp cơ bản

  • Cho bé thực hiện tiếp xúc da kề da với mẹ sau sinh càng sớm thì phản xạ tìm ti mẹ của bé càng nhanh, sữa mẹ càng tiết ra sớm hơn.
  • Nên cho bé bú ngay sau khi sinh thì khi đói bé sẽ tìm đến mẹ. Cho bé bú sớm, tốt nhất là khoảng 1 giờ đầu sau sinh sẽ giúp sữa mẹ tiết ra nhanh hơn.
  • Nên cho bé bú nhiều lần trong ngày, tín hiệu tốt nhất cho mẹ đó chính là bé chăm chỉ bú vì sữa mẹ sẽ sản sinh theo nhu cầu bú của bé.
  • Mẹ nên cho bé bú đều cả hai bên để lượng sữa cung cấp đồng đều hơn, đồng thời cũng giúp mẹ không bị sai lệch vú sau này.
  • Khi đi ra ngoài hay đi làm mẹ cũng nên thường xuyên sử dụng máy hút sữa để đảm bảo nguồn sữa được duy trì ổn định.
  • Mẹ nên tranh thủ nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc bởi thời gian mẹ ngủ chính là thời gian tuyến sữa hoạt động tốt nhất.
  • Mẹ lưu ý nên giữ tinh than vui vẻ, lạc quan để sữa về đều và không làm cạn dần nguồn sữa cho bé.

 

Thực đơn đa dạng, đầy đủ dưỡng chất giúp tăng tiết sữa cho mẹ sau sinh

Thực đơn đa dạng, đầy đủ dưỡng chất giúp tăng tiết sữa cho mẹ sau sinh

 

Thiết lập chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng

  • Chế độ ăn của bà mẹ sau sinh cần đầy đủ dinh dưỡng, đa dạng các loại thực phẩm để giúp tăng tiết sữa, giúp sữa về nhiều và phòng tránh tình trạng ít sữa sau sinh. Trong thực đơn của mẹ sau sinh nên đảm bảo đầy đủ dưỡng chất.
  • Trứng gà, thịt nạc, móng giò, các loại cá giàu omega 3 như cá hồi, …
  • Bổ sung các loại rau xanh đều rát tốt cho mẹ sau sinh đặc biệt là rau ngót, rau đay, rau khoai lang, rau má, bông cải xanh, rau chân vịt, …
  • Quả sung, quả đu đủ, quả vả, chuối sứ, các loại quả giàu vitaminA và các loại quả nhiều nước, lượng vitamin dồi dào như cam, quýt, bưởi, …
  • Các loại hạt như mè đen, đầu nành, đậu xanh, đậu đen, hạt sen, hạt bí, hạt lạc, …
  • Uống đủ nước, mẹ nên bổ sung đầy đủ 2 lít nước mỗi ngày. Mẹ nên uống thường xuyên theo từng ngụm nhỏ, không nên đợi đến lúc khát mới uống.

 

Masnutra Lacta là thực phẩm hỗ trợ tăng tiết sữa an toàn cho mẹ sau sinh

Masnutra Lacta là thực phẩm hỗ trợ tăng tiết sữa an toàn cho mẹ sau sinh giúp sữa về tràn trề sau 2 - 3 ngày sử dụng

 

Sử dụng thực phẩm hỗ trợ tăng tiết sữa

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều thực phẩm hỗ trợ tăng tiết sữa cho mẹ sau sinh. Trong đó thực phẩm hỗ trợ tăng tiết sữa Masnutra Lacta là một trong những thực phẩm lợi sữa được nhiều mẹ tin dùng hơn cả.

Với các thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, sản xuất trên dây chuyền công nghệ cao theo tiêu chuẩn châu Âu, Masnutra Lacta được rất nhiều các bà mẹ trên thế giới tin dùng.

Hi vọng với những chia sẻ của Euvision trong bài viết trên sẽ giúp các mẹ có thêm những thông tin về tình trạng ít sữa, mất sữa ở các mẹ sau sinh và có những kiến thức phù hợp giúp mẹ có đủ sữa cho con bú.

Danh mục
Điểm bán

Giỏ hàng